脚痩せダイエット美脚術とは?

すべての女性にとって「細くて綺麗な脚」になりたいという憧れがあると思います。しかし一概に脚が太いといって人それぞれ太くなっている現象がまったく違います。脂肪がたっぷりとつき太ももだけが妙に太くなってしまったり・・筋肉太りで、ふくらはぎがパンパンに硬くなった足太りや・・セルライトが溜まったボコボコが目立つような脚太りだったり・・O脚やX脚で曲がった脚をまっすぐで綺麗な脚にしたかったり・・出産後に太くなってしまった下半身から太もも足首を細くしたかったり・・

努力しても細くなれない女性の脚の悩みを解決する!

しかし、自分でどんなに努力しても細くならないのが脚太りの怖さです。一般的に女性は冷え性が多く下半身に『老廃物』と『毒素』が溜まりやすいと言われています。この『老廃物』と『毒素』を上手く排出できないと脚のむくみや太くなる原因となるのです。脚を細くするには正しい知識に基づいて自分に合った方法で行うことが必要です。当サイトでは、色々な脚太りに合わせた脚やせ美脚術を紹介しています。少しでも、あなたの脚やせの参考にしていただければ幸せです。

太もも・ふくらはぎ・足首を細くする脚やせ方法

ウエストから下半身に脂肪や筋肉がついて太くなっている人向けの脚やせ美脚術を紹介します。太もも・ふくらはぎ・足首などむくみやセルライトが原因で太くなった脚は、溜まった毒素や老廃物を毎日の生活のなかで自然に排出しなければなりません。そのためには冷え性の改善から食生活、さらにはリンパマッサージやツボの刺激などトータルで体質改善をしながら、脚が太くならない体質を作り上げることが大切です。このような脚太りは、エステに通っても一時的なものですから注意が必要です。紹介する脚やせプログラムに沿って根本原因を改善することが必要です。

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曲がった脚をまっすぐな美脚にする脚やせ方法

O脚やX脚で脚が曲がっていると悩んでいる方には一般的な美脚術は向いていません。そもそもO脚の原因は、骨盤から下の骨格に負担がかかり歪みがでて曲がって見えるものです。骨自体が曲がっていると錯覚しがちですが、そうではありません。骨格や骨盤を支えている筋肉が弱り、支えきれなくなっているに過ぎません。つまり骨盤や骨格の歪みを矯正すれば、綺麗でまっすぐな脚にすることは簡単です。しかし弱った筋肉を鍛えない限り、どんなに矯正しても元に戻ってしまいます。ですから毎日できるストレッチやエクササイズがとっても重要となります。ここでは整体のプロがつくったO脚矯正のストレッチやエクササイズを紹介します。

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